Jak na optimální vlhkost v bytě a domě - snížení či zvýšení, měření a co má vliv

Optimální vlhkost je nezbytným prvkem pro váš komfort. Při příliš suchém vzduchu se vám může špatně dýchat z důvodu vysušení sliznic, což může vést až k onemocněním a zánětům dýchacích cest. Nelíbí se to také pokožce a očím, které se dehydratují, ale například ani rostlinám.

Při příliš vysoké hodnotě trpí vaše zdraví, ale také vybavení bytu a samotná stavba. Ztrácíte pocit komfortu, nábytek může být na dotek navlhlý, vlhkost se sráží na oknech i zdech. To vede k množení plísní, které mohou zapříčinit alergie, ekzémy, problémy s dýchacími cestami a další obtíže. A to ani nemluvíme o kolonii plísní kolem oken.

Pro vaše pohodlí by se normální vlhkost v bytě měla pohybovat mezi 40 a 60 %.

Její míra se liší dle ročního období, využití místnosti a aktuálního počasí. Snižuje se v létě, kdy je výrazně tepleji a zrovna neprší, a v zimě topením. Pokud však venku lije jako z konve, vlhkost vzduchu se přirozeně výrazně zvýší. 

• V zimě je ideálních cca 45-60 %.

• V létě by se měla pohybovat kolem 40-55 %.

Pod 40 % jde o příliš suchý vzduch. Jak ji zvýšit? Můžete použít zvlhčovač vzduchu nebo jednoduše postavit misku s vodou třeba k topení. Další možností je položení vlhkého hadru či ručníku ke zdroji tepla, ovšem ne každé topení je vhodné zakrývat. Zkuste se také poohlédnout po retro zvlhčovači, který se zavěsí přímo na topení a naplní vodou.

Nad 60 % se jedná o příliš vlhký vzduch. V prvé řadě vyvětrejte, neboť může jít o dočasně zvýšenou vlhkost způsobenou vařením nebo sušením prádla. Pokud se s ní potýkáte dlouhodobě, pořiďte si pohlcovač vlhkosti nebo odvlhčovač vzduchu (kondenzační či absorpční).

Tip: Ve vyšší vlhkosti se bude líbit kapradinám. Ty je vhodné umístit třeba do koupelny, pokud v ní máte dostatek světla. Bonusem je jejich schopnost čistit vzduch.

Jak vybrat odvlhčovač vzduchu?   Jak vybrat zvlhčovač vzduchu?

Jak ale vlhkost změřit? Odpověď je jednoduchá: vlhkoměrem neboli hygrometrem. Jde o přístroje, které umí změřit relativní vlhkost vzduchu v interiéru i exteriéru. Mnoho měřičů je určených na vlhkost zdiva, stavebních materiálů nebo třeba dřeva. Vy se však zaměřte na přístroje měřící vlhkost vzduchu, které vám mnohdy ukáží i teplotu nebo třeba rosný bod. Pokud si nechcete kupovat specializovaný přístroj, poohlédněte se po meteostanicích s vlhkoměrem, které měří venkovní a vnitřní hodnoty. Ty často umí zobrazit také např. hodiny, datum, fázi měsíce, tlak a předpokládané počasí.

Kam vlhkoměr umístit?

• Do středu místnosti nebo alespoň tak, aby do středu pokoje mířilo jeho čidlo.

• Dál od oken a vnějších zdí, kde je chladnější vzduch a průvan.

• Dál od topení, kde je sušší vzduch.

• Mimo místa, kde je přirozeně vyšší vlhkost (např. u varné desky či v koupelně).

1. Roční období a aktuální počasí.

2. Využití místnosti - v kuchyni a v koupelně je vlhkost vyšší kvůli vodním párám, stejně tak v ložnici po spánku.

3. Stav bytu či domu a jeho konstrukce. Máte plastová okna, problémy s hydroizolací, zatéká vám nebo jde o starší dům?

4. Nevětráte nebo větrání není efektivní.

5. Hodně se koupete a sprchujete, pečete nebo dlouho vaříte.

6. Často perete a prádlo sušíte doma, žehlíte napařovací žehličkou.

7. Máte velké množství rostlin. Mnohé vyšší vlhkost vyžadují, ta se z nich ovšem také odpařuje.

8. Menší byt obývá hodně členů. Lidé vydýchají a vypotí překvapivě velké množství vody - vzpomeňte si na MHD v létě.

Pravidelně a řádně větrejte. To znamená, že byste alespoň ráno a večer měli otevřít okna a několik minut větrat. Přivětrávání ventilačkou není efektivní, vzduch se nevymění a akorát vám z domu uniká teplo.
Po vyvětrání zapněte topení, ale místnosti zbytečně nepřetápějte - kolem 21 °C stačí.

Při vaření přiklopte hrnce nebo pusťte digestoř k odsátí par a zkuste vařit kratší dobu (12h vyvařování nechte na jindy). Sprchujte se chladnější vodou a během sprchy zapněte ventilátor. Prádlo sušte venku, mimo obývané zóny nebo si kupte sušičku prádla.

Zkontrolujte dveře a okna, jejich těsnění a v případě plastových oken i jejich nastavení na ten správný režim. Stírejte kondenzovanou vlhkost z oken a obkladů, tak se nebude odpařovat zpět do vzduchu. Pořiďte si pohlcovač vlhkosti, kondenzační či absorpční odvlhčovač. 

Investujte do kvalitního zvlhčovače odpovídajícího velikosti vašeho bytu. Umístěte jej tam, kde trávíte většinu času, a podle potřeby jej přesunujte. Prádlo sušte uvnitř na sušáku nebo prádelní šňůře a na několika místech či poblíž zdrojů tepla rozvěste mokré ručníky.

Vyšší vlhkost vzduchu vzniká také při vaření potravin s vysokým obsahem vody (např. polévky) a v koupelně. Proto nechávejte dveře místnosti během nebo po sprchování otevřené.

Pokojové rostliny přirozeně odpařují vodu, pořiďte jich hned několik a rozmístěte je po domácnosti. Vlhkost vzduchu lze zvýšit také rozptylováním vody pomocí lahve s rozprašovačem a rozložením mělkých misek s vodou kolem radiátorů.